Kalp hastalıÄı ve inmenin baÅlıca davranıÅsal risk faktörleri arasında saÄlıksız beslenme, fiziksel hareketsizlik, tütün kullanımı ve fazla alkol tüketimi yer almaktadır. Bu alıÅkanlıklar gün geçtikçe daha da yaygın hale gelirken, kalp saÄlıÄı üzerindeki olumsuz etkileri de giderek artmaktadır. SaÄlıklı bir yaÅam tarzının benimsenmesi, bu risklerin önüne geçmek adına atılabilecek en önemli adımlardan biri olarak öne çıkmaktadır. Kalp damar hastalıklarının erken belirtilerinden biri olan göÄüs aÄrısını tanımanın, kalp krizinin önlenmesinde ve hızlı müdahalesinde kritik bir rol oynadıÄını belirten Acil Tıp Uzmanı Doç. Dr. Sarper Yılmaz, âGöÄüs aÄrısının fark edilmesi ve gerekli adımların hızla atılması, kalp krizi veya inme gibi durumların yaÅanması halinde hayat kurtarıcı olabilir. Bu nedenle toplumda göÄüs aÄrısı ve kalp hastalıkları konusunda bilinçlenmek ve farkındalıÄı artırmak, saÄlıklı bir gelecek için önemli bir adım olacaktırâ dedi.
GöÄüs aÄrısı, birçok kiÅi için günlük yaÅamda ani geliÅen ve endiÅe veren bir durum olabilmektedir. Ãzellikle kalp saÄlıÄı açısından kritik bir belirti olan göÄüs aÄrısını doÄru yönetmek, kiÅinin saÄlıÄını koruması açısından büyük önem taÅımaktadır. GöÄüs aÄrısı yaÅayan bireylerin paniÄe kapılmadan yapabilecekleri basit ama etkili adımlar bulunmaktadır. Doç. Dr. Sarper Yılmaz, göÄüs aÄrısını yönetmek için hayati önem taÅıyan 4 adımı Åu Åekilde sıraladı:
GÃÄÃS AÄRISI HÄ°SSEDÄ°LDÄ°ÄÄ°NDE HEMEN DÄ°NLENÄ°LMELÄ°
âEÄer göÄüs aÄrısı gün içerisinde aniden baÅladıysa, hemen yapılan iÅ bırakılmalı ve dinlenmeye geçilmelidir. Dinlenmek, kalbin ihtiyacı olan oksijen miktarını azaltarak kalp kasının daha fazla kasılıp enerji tüketmesini engeller. Ãzellikle kalp krizi riskine karÅı, dinlenmek mevcut durumu kötüleÅmekten koruyabilir.â
EN YAKINDAKI KÄ°ÅÄ°YE DURUM HAKKINDA BÄ°LGÄ° VERÄ°LMELÄ°
âGöÄüs aÄrısı yaÅandıÄında çevrede biri varsa o kiÅiye durum hakkında bilgi verilmelidir. Bu, acil bir durumda kiÅiye destek olunmasını saÄlayacak önemli bir adımdır. Ãzellikle kalp krizi sırasında bilinç kaybı gibi durumlar yaÅanırsa, çevredeki kiÅilerin hızlı bir Åekilde 112’yi araması hayati önem taÅır. Kalp krizi ve kalp durması sıklıkla karıÅtırılan kavramlardır. Bu nedenle durumu doÄru Åekilde ifade etmek büyük bir fark oluÅturabilir.â
RUTÄ°N KULLANILAN Ä°LAÃLAR HEMEN ALINMALI
âBilinen bir kalp hastalıÄı varsa ve rutin ilaç kullanılıyorsa bunların yakında tutulması önemlidir. Hemen ilaçdan bir doz alınmalı ve beÅ dakika kadar beklenmelidir. Mevcut Åikâyetler devam ediyorsa bir doz daha alınabilir.â
SAKÄ°N KALINMALI VE 112 Ä°LE Ä°RTÄ°BAT KURULMALI
âÄ°laç alımı sonrasında geçen 10 dakikalık sürede Åikâyetler devam ediyor veya Åiddeti artıyorsa hızlıca 112 acil çaÄrı merkezine ulaÅılmalıdır. SaÄlık görevlisine yeri ve durumu net bir Åekilde ifade etmek gerekir. Ekipler olay yerine ulaÅana kadar bulunulan yerde varsa 300 mg aspirin çiÄnenebilir. Sakin kalmaya çalıÅmak ve yardımın gelmesini beklemek önemlidir.â
âGöÄüs aÄrısı yaÅandıÄında doÄru adımları uygulamak ve acil saÄlık ekipleriyle iÅ birliÄi yapmak, sorunun nedenini hızla tespit ederek en kısa sürede saÄlıÄa kavuÅmayı saÄlar. PaniÄe kapılmadan adımları takip etmek en akılcı stratejidir.â
Â